Tišina pomaže u povezivanju s vlastitim osjećajima i mislima, što je ključno za emocionalnu stabilnost. U trenucima tišine možemo bolje razumjeti sebe i svoje potrebe. Ovaj unutarnji balans doprinosi boljem nošenju sa stresom i povećava otpornost na životne izazove. Tišina nije samo odsustvo buke, već i prostor za rast i samorazumijevanje. Redovito prakticiranje tišine može poboljšati kvalitetu života i opće mentalno zdravlje.
Unutarnji mir kroz tišinu
Categories: