Kako utišavanje misli pomaže koncentracijiKako utišavanje misli pomaže koncentraciji
Svakodnevni stres i brze misli mogu otežati fokusiranje na zadatke. Tišina pomaže u smirivanju uma i smanjenju ometanja, što omogućava jasnije razmišljanje. Vježbe meditacije i kratke pauze u tišini mogu