U svakodnevnom životu, buka često preuzima našu pažnju i ometa našu koncentraciju. Tišina nam pruža priliku da se odmorimo i smirimo misli. Kada smo u tišini, naš mozak može bolje organizirati informacije, što poboljšava fokus i mentalnu jasnoću. Redovito provođenje vremena u tišini pomaže smanjiti razinu stresa i povećava osjećaj unutarnjeg mira. Tišina nije samo odsustvo buke, već aktivni proces koji doprinosi psihičkoj dobrobiti.
Tišina i njezin utjecaj na um
Categories: